Dnes jsem zamířil k mámě na bar-b-que a nějaký kvalitní rodinný čas. Ben a já jsme se nejprve zastavili na místním trhu s autentickým mexickým jídlem.
Můžete si je užít, aby si vyráběli tortilly a zahřáli je z tisku! Měli také vzorky. Skutečnost: Obchody se vzorky jsou lepší.
Moje nejnovější videa
Můj okouzlující partner na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
Můj okouzlující partner na Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Recenze zvukové knihy nejprodávanějšího Memoir vydané 2017.
Je to dobrý poslech?
Sdílím rychlou recenzi knihy dostupné na Audible.
Z Amazonu:
Srdcervící se, ale nadějná vzpomínka na mladé manželství, které je předefinováno problémem duševního zdraví a potvrzuje sílu lásky.
Život Marka a Giulia společně začal jako pohádková romantika. Zamilovali se na osmnáct, oženili se ve dvaceti čtyřech a brzy poté začali svůj vysněný život v San Franciscu. Ale když Giulia bylo dvacet sedm, utrpěla děsivou a nečekanou psychotickou přestávku, která ji téměř měsíc přistála na psychickém oddělení. Jednoho dne byla živá a dobře upravená; Další byla klamná a sebevražedná, přesvědčena, že její blízcí nebyli v bezpečí.
Otázka:
Jakou knihu nebo podcast teď posloucháte ??
Co musím poslouchat další?!
Odkazy na knihu a další recenze jsou na runreatrepeat.com
Více videí
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Další
Učení ze špatného běhu
03:48
Žít
00:00
08:21
05:31
Ani nevím, co to je …
Spikey Avocado? Kousek kaktusu ??
Počkej, je to Chayote. Musel jsem to vědět. Spíš ne.
Nebojte se, ale absolutně vím, co je každý z nich – lahodný (Pan dulce).
Dostali jsme celé šíření jídla včetně krevet ceviche a salsy, abychom se rozhodli pro naše čerstvé tortilly.
Ben grilované papriky, kuře a kukuřice. Udělal jsem hnědou rýži a černé fazole kořeněné máslem a solí. Milujte fazole a rýži!
Roxy poklepala na ocas, když jsme jedli venku. Byla velmi netrpělivá na procházku.
Tato miska byla plná třešní. Teď je prázdný. Dělat s tím, co chceš
Pak jsme šli na velmi větrnou procházku. Páni. Vítr Santa Ana dnes není vtip! Všichni jsme se dostali s větvičkami a listy z nárazů.
Jsem na pití benderu. A pitím, naznačuji nezdravé jídlo. Když jsme se vrátili, byl jsem na misi jíst cookies čokolády. Bohužel jsem je vyrobil s jablečnou omáčkou místo másla a oni byli v pořádku. Stále jsem snědl 3, ale přál bych si, abych je učinil „legitimními“. Touha není spokojená.
Po 3 cookies, zmrzlině a tuně dalších náhodných tortil a kousnutí dnes opravdu potřebuji nedělní nastavení, abych mě dostal zpět na trať.
Recenze minulého týdne:
Cvičení:
Neděle: Easy 4 Miler – hotovo
Pondělí: 8 mil – hotovo
Úterý: KB nebo FC Utrecht Dres Body Blast & Abs – místo toho silné vypracování
Středa: 6 mil s 3 v tempu Pace – ne. Udělal jsem 4 ráno a 2 později, ale nic z toho nebylo rychlé.
Čtvrtek: Body Blast nebo KB – KB.
Pátek: 6 mil nebo tělocvičny (záleží na tom, kdy pracuji) – 6 mil
Sobota: Skupinová běh/procházka – hotovo.
Jíst: Naplánujte si večeře a občerstvení na týden. Žádné občerstvení v kuchyni mimo jídla. Chorvatská fotbalová reprezentace Dres Track Eats (dostal knihu z práce, kterou požádám klienty, aby používali, a chci to vyzkoušet, než to doporučím).
Měl jsem pár špatných dnů občerstvení a oni nastavili míč v nesprávném směru. Ani jsem nesledoval své jídlo. Ale oprášuji to a pohybuji se vpřed!
Chcete -li to udělat: Vytvořte si rozvrh práce a osobních věcí. Všechno se mísí dohromady a já jsem zůstal na počítači s blogem a psal jsem na chvíli velmi pozdě.
Co jsem udělal: tento víkend strávil dobrý čas, ale musíme se hodně organizovat.
Celkově: Cvičení bylo dobré, ale jídlo potřebuje práci.
Neděle zřízena na 29.9.2011
Cvičení:
Neděle: Cvičení snadné síly
Pondělí: Half Marathon
Úterý: ABS a 3 míle procházka na pláži
Středa: výbuch těla nebo cyklus
Čtvrtek: 4 miler, abs
Pátek: Cyklus nebo výbuch těla
Sobota: napůl maraton
Jíst: Zaměřte se na intuitivní stravování, úroveň úzkosti a energii. V poslední době jsem hodně jedl z únavy a úzkosti. Naplánujte si večeře a občerstvení (když nemám plán, def to přehánějí náhodně). Budu blogovat všechny své občerstvení pro tento týden (počínaje zítra vzhledem k tomu, že jsem dnes ne). Stopa jí v mém notebooku lil.
Život: Strávit čas doháněním mé Ridic Doručené poště každý den. Trávit čas organizováním papírů doma.
Otázka: Jaké jsou vaše plány na tento týden?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweetKolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
Co jsem dnes Chelsea FC Dres jedl- deník potravin
Co jsem dnes jedl- deník potravin
Ahoj! Dnešní kontrola Instagramu v příspěvku je potravinový deník. Je to tak dlouho vzhledem k tomu, že jsem udělal celý den jídla … ale je to poplatek
Co jím za den – pro běžce
Co jím za den – pro běžce
Co jím v denním videu od běžce. Jídlo deníku všeho, co jsem jedl jednoho dne, snídaně, oběd, večeře a občerstvení. Plus
Strana promoce na střední škole a úžasné mexické jídlo
Strana promoce na střední škole a úžasné mexické jídlo
Středisko pro maturitu střední školy a dárkový stůl. párty v mexické restauraci a veškerém jídle a margaritách
Lov vajec s pozdní velikonoční konfety
Lov vajec s pozdní velikonoční konfety
Běh blogu Velikonoční vajíčka Hunt. Nápady pro zábavný lov vajec konfet s mým velmi zrzavým zlatým retreiverem a zvukem
Co jsem jedl v Epcotu po bílém víně a večeře
Co jsem jedl v Epcotu po bílém víně a večeře
Co jsem jedl během běhu Disney Half Marathon Weekend. Rekapitulace jídelního deníku mé stravy při cestování do Half Marathon Run
⚡ Shareaholic
.