Dnes ráno jsem vzal do tělocvičny třídu stávky. Je to jako kickbox s světlou lištou. Bohužel, třída nebyla dobrá práce a já jsem se nedostal srdeční frekvence ani jsem se zpocený. Vypískat.
Nesnáším pocit, že ztrácím Boca Juniors Dres čas ve třídě. V 5 hodin jsem se neprobudil, abych se postavil se svými choniemi na hlavě!
Moje nejnovější videa
Co jím za den – Runner Edition
Co jsem jedl za den. Potravinový deník od běžce, který v současné době trénuje na maraton nebo půlmaraton. Snídaně, oběd, večeře a občerstvení plus tipy.
Více videí
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Další
Neortodoxní kniha a recenze Netflix
07:28
Žít
00:00
08:21
14:26
Nyní, když jsem vyzkoušel několik různých tříd a instruktorů, musím aktualizovat svůj týdenní harmonogram tréninku, aby zahrnoval třídy, které považuji za nejlepší pro mé potřeby.
Z komunálních rukavic se mi však podařilo velmi zašpinit … hrubé.
Pane Bože. Protože TJ je stále z mého oblíbeného mandlového másla, prozatím jsem musel najít alternativní ořechové máslo. Zvedl jsem arašídové máslo a Co.’s Cinnamon Raisin Swirl. Chtěl jsem tyto věci vyzkoušet navždy, ale vždy si myslím, že bych měl jen přidat své vlastní rozinky a skořice do PB a udělat to sám.
Jsem rád, že jsem měl omluvu, abych to zkusil, protože je to úžasné! Miluji to. Tyto věci by mohly být škodlivé, pokud si ale nebudu opatrný.
Velkorysé množství skořicové rozinky PB na bagel a velkorysé množství přímo od nádoby, aby ji „testovalo“ 5krát.
Uvidíme se později!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Tajný úsek pro těsné hamstringy
Tajný úsek pro těsné hamstringy
Jak natáhnout své hamstringy pro běžce. Tajemství protažení těsných hamstringů po běhu. Výukový program pro strečení nohou
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Recept Churro Waffles s pouze Francouzská fotbalová reprezentace Dres 4 ingrediencemi. Velmi snadné vafle vyrobené rychle s chlupalým sušenkovým těstem, Newcastle United Dres skořicí a
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Vaše myšlení je to, co vás opravdu drží zpět od vašich běžících cílů. Není to vaše schopnost běžet tak rychle nebo daleko
Hromada dne 16. den – hlava toe check -in
Hromada dne 16. den – hlava toe check -in
Běžící den výzvy 16. hromada na Miles Run Challenge listopad 2021. Přihlaste se s tělem svého běžce a
Nejlepší potvrzení pro běžce
Nejlepší potvrzení pro běžce
Zde je seznam 51 pozitivních potvrzení pro běžce. Dnes jsem o nich diskutoval na Instagramu, protože si možná neuvědomujete
⚡ Shareaholic
.