od Matt Weik
Pokud pracujete, jste již před hrou ve srovnání s mnoha lidmi kolem vás. A i když bych chtěl, aby všichni cvičili bez něčeho, co brání jejich současné motivaci, nemůžu UNAM Pumas Dres si pomoci, ale facepalm pokaždé, když vidím lidi, kteří nosí jednu nebo násobku pěti věcí, které jsem si všiml níže, že byste se nikdy neměli nosit. Při cvičení jsou nejen některé z těchto věcí škodlivé nosit, ale také vám vypadají jako kompletní nástroj.
1. Sluneční brýle
První věc, kterou byste nikdy neměli nosit, je pár slunečních brýlí. Jediným důvodem, proč byste měli nosit sluneční brýle pro trénink, by bylo, kdyby venku dělali něco aktivního. Jinak, pokud jste v tělocvičně (uvnitř) a máte na sobě sluneční brýle, budete označeni jako „nástroj“ tělocvičny.
Opravdu není důvod nosit sluneční brýle do tělocvičny, abych byl upřímný. Je to 30sekundová procházka ke dveřím-můžete si udělat na slunci 30 sekund s hlavou dolů bez smažení očí. Nejen to, ale hodíte své sluneční brýle (za předpokladu, že jsou poněkud drahé) do katastrofy na přepsané skříňky. Není také neobvyklé, že se lidé vloupají do skříňky a ukradnou majetek jiných. Udělejte si laskavost a nechte své odstíny v autě.
2. džíny
Další položkou, kterou byste US Sassuolo Dres nikdy neměli nosit, jsou džíny. Chápu to, někteří lidé žijí ve svých džínách, ale faktem je, že jsou restriktivní. Pokud jste na trhu nosili nejzadnější džíny, udělá squat pravděpodobně z nich nejlépe zadním konci. Chcete nosit skutečné tréninkové/atletické kalhoty, tepláky, joggery, šortky, cokoli – ale necháte džíny doma.
Stejně snadno můžete být módním prohlášením s oděvy pro sportovní oděvy versus džíny do tělocvičny. Chcete mít možnost mít celou škálu pohybu a mobility a neměli byste mít těsná vlákna vašich džíny, které vás omezují ve správném provádění cvičení a správnou formou.
3. sandály
Mělo by to jít bez říct, ale tělocvična není přesně bezpečná, kde se může zranění stát. Činky padají nebo jsou upuštěny zvedáky, talíře padají a nemluvě o všech pohyblivých částech na kardio zařízení. Pokud se vám líbí vaše nohy a chcete si udržet všechny své prsty na nohou, přeskočte sandály na pár běžeckých bot, křížové tréninkové boty nebo skutečné zvedací boty. Sandály nejsou bezpečné a něco, co byste neměli nikdy nosit, aby se vypracoval.
Nejen to, ale nikdo nechce vidět vaše funky nohy. I když by tam mohly být nějaké podivné koule, které mají festišery, pro dalších 99,9% lidí nechtějí vidět vaše houby a houby nohou.
4. Šperky
Jak již bylo zmíněno dříve, tělocvična není místem mimo limity z bláznivých nehod a zranění. Hodiny, náramky, prsteny, náhrdelníky a náušnice by měly být odstraněny před vstupem do podlahy tělocvičny. Poslouchejte, pane T, Během mého osobního trenéra, který pracoval mimo tělocvičny, jsem viděl svůj spravedlivý podíl na nehodách, které vyústily v výlet do zdravotnického zařízení přísně kvůli šperkům. Z tohoto důvodu se nedoporučuje a určitě patří do tohoto seznamu věcí, které byste se nikdy neměli nosit, abyste se vypracovali.
Nyní vás možná přemýšlíte, jak je to všechno možné, ale je to. Řekněme, že máte na sobě snubní prsten a zabouchnete prst mezi dvě talíře a prst fouká jako balón. Co si myslíte, že se tam stane s tím prstenem? Jo, bude to odříznout oběh na tento prst otokem nahoru a nechat prsten omezit samotný prst. Zdravotnický personál z vás bude muset odříznout svatební kapelu, aby si ušetřil prst. A protože svatební kapela/prsten je něco velmi Atalanta BC Dres zvláštního, že jeho odříznutí pravděpodobně není na vašem seznamu věcí, které chcete zažít. Ztráta šperků ani neztrácí, protože jste je zapomněli odstranit před tréninkem.
Také jsem viděl podnikatele, kteří nosí špičkové hodinky, mají svůj náramek na svém pohledu Rolex Snap a klesají na podlahu. Při provádění pohybů, jako je lavička, může poloha zápěstí na váš pohled tlak dolů a může stačit k zachycení kolíků v náramku nebo pásmu, což způsobí, že se zlomí. Ne přesně něco, co byste chtěli zažít s výhledem na 10 000 $+ Rolex, který sedí na zápěstí.
5. Pracovní oblečení
V neposlední řadě jsou pracovní oblečení. Úplně chápu, že se chcete dostat, když můžete, a pokud to znamená, že zasáhnete tělocvičnu před prací, během přestávky na oběd nebo ihned po práci, to je to, co musíte udělat. To však souvisí s #2 a dokonce #3. Vaše pracovní oblečení pravděpodobně není tak odpouštějící jako skutečné tréninkové oblečení. Viděl jsem lidi, jak pracují v kalhotách na šaty a podtrhnutí (při nošení Louis Vuitton mokasíny – dokážete si představit, že na ně potem kapající?). Viděl jsem, jak sestry pracují v drhnutí a crocs. Viděl jsem dokonce lidi, kteří nosí džíny s pólo košili. Sakra, dokonce jsem viděl kombinézy v thE tělocvična.
Prosím prosím prosím. Pracovní oblečení je něco, co byste nikdy neměli nosit na cvičení. Opravdu chcete něčí tělesnou tekutinu na vašem dobrém oblečení? Tělocvična je Petriho miska pro bakterie, bakterie a louže potu. Opravdu se chcete posadit na kus vybavení v kalhotách 300 $+, abyste se postavili a všimli si, že to vypadá, že jste měli nehodu, protože jste seděli v potu někoho jiného? asi ne. Udržujte v autě tašku na tělocvičnu a v něm vložte změnu oblečení, které se změní, až se dostanete do tělocvičny.