od Matta Weika
Pokud dodržujete moji práci, chápete, že jsem velkým obhájcem, jak aktivity mladých lidí a přesněji objevovat, jak se zdravě rozhodovat o svém životě. To vštípí zdravé rutiny na začátku života, které mohou přivést do dospělosti. Je mnohem snazší psát zdravé rutiny na Portugalská fotbalová reprezentace Dres začátku života dítěte, než je rozbít špatné rutiny vyvinuté roky špatných rozhodnutí.
Co kdyby existoval jeden bitový trik, který by mohl pomoci zajistit, aby se vaši mladí lidé nezabalili na libry, jak stárnou? I když to není prokázáno, že je 100% jisté, zjištění výzkumné studie jsou stále ohromující!
Výzkumná studie financovaná vládou, která kontrolovala 977 mladých lidí, byla nedávno vydána v časopise Journal of Pediatrics, která ukázala spojení mezi tím, kolik předškoláků spánku získalo noc a přesně to, jak z nich mnoho z nich založilo obezitu jako teenager. Výzkumná studie, která byla nazývána „studie o rané péči o děti a povýšení mládeže“ ukázala, že tím, že předškoláky do 20:00 do 8:00 přiřadila nebezpečí dospívajících obezity u těchto stejných dětí o 50% ve srovnání s tím, že předškoláci do postele Po 21:00.
Tato výzkumná studie byla zahájena v roce 1991 a také byla splněna 977 mladých lidí od narození, přičemž Real Sociedad Dres jejich dospívající roky shromažďovaly údaje, jako jsou: výška, hmotnost a akademická interakce jejich matky s dítětem, jak je zkontrolováno videozáznamy.
Jedná se o nesmírně fascinující výzkumnou studii, protože skutečně neexistovaly žádné typy studií, které by se zaměřily na spojení mezi časem postele a míry obezity u dětí. Všichni jsme si vědomi zvýšení nadváhy i míry obezity u dětí v těchto dnech, takže tato výzkumná studie je krokem v ideálním směru v ideálním případě zvrácení vzoru a také snižováním naší mládeže k bezrizikovému také bez rizika jako zdravá váha.
Ředitel programu Pediatric Insomnia na University of Chicago Medicine poukázal na to, že jedna věc, kterou rodiče absolutně zvládli, je, když jejich děti jdou spát. Mládež, kteří v noci nedostanou dostatečný spánek, mohou nakonec být pochmurný v souladu s dnem, což by mohlo způsobit, že jsou kvůli letargii neaktivní. Vědci rovněž poukázali na to, že chápou, že mohou nastat noci, kdy dítě má těžké usnout nebo chce jít spát. Nebo spíše potenciálně by domácnost mohla být z jakéhokoli důvodu mimo domov, stejně jako dítě se nedokáže dostat do postele až do později v této konkrétní noci.
Stále existuje mnoho obav, na které je třeba se zeptat, a také požadavek vědců, aby se podívali na to, zda je každý týden potřebný konkrétní počet nocí v 8:00, aby vytvořili výhody zdraví a wellness, vzhledem k tomu, že to nemusí být možné je dostat do postele do postele brzy každou noc.
Vědci také chtějí zajistit, aby lidé pochopili jednu věc: i když PSV Eindhoven Dres se zdá, že existuje souvislost mezi tím, do jaké doby dítě jde do postele, a s pravděpodobností, že skončí obézní ve svých dospívajících, není zaručeno, že k tomu dojde. V budoucnu bude určitě provedeno mnohem více výzkumné studie, aby se navíc popsala, proč může existovat spojení mezi těmito dvěma faktory.