Happy čtvrtek! Včera v noci jsem dostal celých 8 hodin spánku a cítím se dobře! Poté, co jsem Ben udělal super rychlou snídani, vyběhl jsem ze dveří a udělal 6 mil. Měli to být tempo, ale s kopcem ven / sjezdovkou to šlo: w / u; 8:38; 8:55; 8:06; 8:38; CD. Nejsem fanoušek kopců, ale je dobré, že si na ně zvyknu do New Yorku!
Post Run – vaječný sendvič se smíchnou krávou a dalším vejcem na boku. Jo, a hodně kečupu.
Moje nejnovější videa
Maratónový tréninkový den 6
Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu.
Více videí
0 sekund 1 minuta, 19 sekund
Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31
Žít
00:00
08:21
01:19
Podařilo se mi udržet tempo navzdory kopci díky mým magickým botám aka moje nové potoky Pure Flows.
Jsou tak rychlé tak, jak vypadají opravdu … rychlé rozmazání!
Druhé duše v Brooks mi také poslaly boty Pureconnect. Hm, to prostě vyhodí mou mysl. Ještě jsem je nenosil na celý běh, hned kolem domu, ale miluji způsob, jakým mi zabalili nohu a cítili se tak lehký.
Boty jsou navrženy tak, aby byly velmi lehké, flexibilní a pomáhají vám spojit se se zemí pro lepší odtlačení.
Jsem Brooks Run Šťastný velvyslanec a společnost nabídla, že jednomu čtenáři poskytne Portugalská fotbalová reprezentace Dres volný pár čistých projektových bot. Zde jsou čtyři možnosti:
Čisté připojení
Nejlehčí bota v řadě
Prodloužený špička flex pro neuvěřitelnou flexibilitu
Nav Band poskytuje fit blízké stopy
Runner’s World v jejich průvodci zimních 2012 s názvem „Nejlepší debut“ od Runnerova světa
Čistý tok
Lehký Atletico Madrid Dres s odpružením
Široká špička flex zmocňuje velký prst
Air Mesh Upper pro prodyšnost
Nav Band poskytuje uzamčené přizpůsobení
Na jaře 2012 Shoe Guide se jmenoval „Best Buy“ od Runnerova světa
Čistá kadence
Světlo, ohybné a svěží
Vyztužená pata pult zajišťuje nohu
Interní PDRB přirozeně vede nohu
Nav Band zamkne do mezipodečtí pro zvláštní jistotu
Čistý štěrk
Široká, jednodílná podešev pro rovnováhu
Intuitivní vzorec oka vytváří optimální trakci
Odpovídající pěnovou a otevřenou svršku
Nav Band obejme nohu
*Toto je jejich možnost Trail Shoe pro linku
Více informací na lince projektu Brooks Pure najdete zde.
Chcete vyhrát pár Brooks Pure Project Shoes?
Chcete -li vstoupit: Zanechte komentář s jakými botami, které byste si vybrali.
Zavře 21./21/2012 v 10:00 PST. otevřené obyvatelům USA.
Brooks mi poskytl AS Monaco Dres čisté projektové boty a tento prozradí jako součást mého šťastného velvyslance. Všechny názory a nehty Black Toe jsou přísně moje vlastní.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Nejlepší černý pátek a Cyber Monday Prodej pro běžce
Nejlepší černý pátek a Cyber Monday Prodej pro běžce
Tady je kolo nejlepšího černého pátku a Cyber Monday Sales pro běžce. Toto jsou některé z nejlepších prodejních cen
Potřebujete nové běžecké boty? Takto to můžete říct …
Potřebujete nové běžecké boty? Takto to můžete říct …
Jak zjistíte, zda je čas získat nové běžecké boty? Tipy, co hledat, rozhodnout, zda potřebujete nový pár runn
Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Ultimate Runner Holiday Gift Guide 2020
Seznam Ultimate Gift Guide for Runners 2020. Nápady pro každý typ běžce. Vybavení, hodinky, zábavné hrnky a další
Bez toho nemůžeš běžet
Můžeš’T běžet bez
Nemohu běžet bez těchto 11 položek s běžnou zařízením. Hromada na Miles Running Challenge Day 23.
Letní běh musí mít nejlepší výstroj od hlavy k prstům!
Letní běh musí mít nejlepší výstroj od hlavy k prstům!
Letní běh musí Haves – tady je můj seznam nejlepších běžeckých zařízení, oblečení, bot, palivových pásů, opalovacího krému a dalších pro r
Co mám na sobě, abych běžel právě teď a v červenci najeté počet najetých kilometrů
Co mám na sobě, abych běžel právě teď a v červenci najeté počet najetých kilometrů
Moje současná oblíbená zařízení pro běh a kolik kilometrů jsem běžel v červenci. Měsíční počet najetých kilometrů a co bude dál s mým během
⚡ Shareaholic
.