Rozloučení s obezitologickým programem

jsem dnes odpoledne zamířil na pláž pro svou běžeckou skupinu. Jejich úkolem dnes bylo 45minutové cvičení s 6 minutami/1 minutu chůze. Vždy dělají intervaly běhu/chůze. Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 1 Více videí 0 sekund 3 minut, 12 sekund Další Pak byla pryč – recenze knih 04:20 Žít 00:00 08:21 03:12 Navzdory mému odpolednímu […]

Líbí se mi neděle. Obvykle to udržuji super nízký klíč a to je přesně to, co nedělní telefon volá, nemyslíte? Mám rád jednoduchou rampu stejně jako týden Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 3. AS Roma Dres den Marathonský tréninkový den 3. den Více videí Další Neortodoxní kniha a hodnocení Netflixu 07:28 Žít 00:00 08:21 […]

Ahoj! Jakmile jsem vešel do dveří z ranní směny, roztrhl jsem se do kořisti pirátů. Miluji kořist Po tomto předkrmu byl oběd – improvizovaný čínský kuřecí salát. Toto je jedna z mých oblíbených, nejste si jisti, proč to nedělám každý den? Moje nejnovější videa Marathonský tréninkový den 4 Marathon Training Journal Den 4 Check in […]

Dobrý den! Miluji používání neděle jako den, abych se připravil na dobrý týden. To ukazuje na plánování mé práce, prací, cvičení a jídla. Chvíli zpátky jsem začal používat frázi „nedělní nastavení“ jako tip, který byl můj den, abych si všechno připravil. Tuto frázi jsem dostal od trenéra celebrit Kathy Kaehlerové na fitness akci, kterou jsem […]

Hola! Dnes pro mě bylo trochu šílené. Jeden Palmeiras Dres ze psů dostal na nohu řez, stejně jako jsem musel pomoci svému sourozenci, když ho dnes ráno vzal k veterináři. Je to zvíře a také to byl zápas, který ho dokonce dostal do dveří. Moje nejnovější videa Jak provést trénink dolního těla pro běžce a […]

po závodě jsem zamířil do Hylandského poháněného týmu po párty. Všichni, kteří pracovali na sestavení týmu, dokumentují cestu, běh, podpora, povzbuzování, plánování a další se sešli na oslavu v klubu U. Je to super blízko k povrchové linii, takže jsem popadl svou tašku po závodě, stejně jako přikrývku Mylar a také jsem tam šel. (Dokončil […]